自宅での過ごし方

こんにちは。

美活育成サロンマイトリーです。

新型コロナ感染拡大に伴い、

いつまで自粛する日々が続くのか

分からない状況です。

また外出する機会も減って

気持ちが暗くなる時もあるのではないでしょうか？

先が見えない分、不安になると思います。

私もそうです。

でも、こんなときだからこそ

リフレッシュする時間をとって

気分転換していただきたいと思っています。

今回は

自宅で出来ることをお伝えさせていただきますね。

外出しないで、自宅でヨガのレッスンが受けられる

【宅ヨガ】のご案内です。

外出しないことで

運動量が減り、

身体もかたまりやすいので

軽い運動やストレッチがおススメです。

zoomというアプリを入れて頂ければ、

スマホでもタブレットやパソコンでも

自宅で私と一緒にヨガが出来ます。

途中で退席や、途中参加も自由です。

初回は無料でレッスンが受けられて

雰囲気も分かった上で

安心して2回目が受けられますよ。

レッスンは30分 850円（ペイパル決済）

1日2レッスン連続で【割引】 1,300円

チケットをお持ちの方は800円です。

1日2レッスン連続で【割引】1,200円

あなたはアプリを入れるだけ。

難しい操作もありません。

アプリも無料です！

お気軽に、自宅でスタジオレッスンと同様のレッスンが受けられます。

難しいのでは？と感じる方も

安心してレッスンが受けられますよう

個別でご説明いたします。

分からないことは遠慮なくおっしゃってくださいね。

またレッスン内容や日程は

こちらの【宅ヨガ】専用ラインのご登録をして頂ければ

閲覧できます。こちらもぜひチェックしてみてくださいね。

お友達追加をクリックで登録できます

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※すでに宅ヨガLINEにご登録の方は、レッスン日程が届いていると思います。

間違ってクリックしても宅ヨガに切り替わるだけですので、ご安心ください。

私にとって

ヨガは単なる運動やストレッチではなく、

・姿勢を保つための【体幹を鍛える筋トレ】

・肩こり腰痛など滞りをスッキリさせるための【リラックスヨガ】

・股関節の運動機能を高める【骨盤・股関節ヨガ】

など

整体のセルフケアとして

位置付けしています。

私に関わる方が、私にできることで

健康で美しく笑顔で

お過ごしいただけるお手伝いが出来たらと思います。

私と一緒にヨガを楽しんでくださる方を

募集しています。

問い合わせだけでも大歓迎です！

「あなたの生活にYOGAを♥」

おうち時間を楽しく過ごしましょう。

最後までご覧いただきありがとうございます。