セルフケアの重要性

こんにちは

美活育成サロンmaitriマイトリーです

ご覧いただきありがとうございます

さて

今回の自粛期間中に

考えていたことを

書きたいと思います

外出できない

レッスンにも施術にも行けない

そんな日々を過ごされたかと思います

私もそうでした

私はレッスンを通して

自分の身体をチェックし、

施術を通して

体幹を使ってきたえておりました

そんな中の自粛生活は

体幹も使わない、身体をチェックすることもない

ダラダラ生活を送ったおかげで

レッスン再開時に履いたレギンスがきついな

位の体型になりました

ただ

少しづつ以前の生活スタイルに戻り

レッスンや施術をしていくうちに

体型も戻りました

本当におかげさまです

私のレッスンは

セルフ整体と考え、日々疲れやすいところを

伸ばしたり、使ったりしてほぐすことを

目的として行っております

私は健康優良だと思われがちですが

そうではありません

施術の姿勢が悪いと

しっかり腰痛になります

ただ治し方をしっているので

引きずることもありません

治し方やセルフケアを

施術後にお伝えはしていますが

私もそうですが

実際、お家で継続して頂いている方は

どれくらいいらっしゃるでしょうか？

先に述べたように

私は家でヨガをしません

理由はそれほどしんどくない

または、忘れてしまったから

みなさんも

もしかしたらそうかもしれませんね

だったら

その方にあったセルフケアを

お伝え出来る方法を提供出来たら

と考えました

それが

【オンラインで出来る整体】です

私と一緒にすることで

今日の身体の調子をお聞きした上で

ケアができます

しかもオンラインなので

わざわざ出かける必要もナシ！

宅ヨガとは違う

プライベートでオーダーメイドなケア

セルフケアを継続していただければ

施術は必要なくなると思います

そんな日が来ること

長年の夢だった

「通わなくていい整体」

近いうちに

叶える日が来るかもしれません

構想を膨らませようと思います

最後までご覧いただきありがとうございます